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儿童视力保健,这几点要做到
编辑:陕西麦冬中医文化传播有限公司   时间:2018-04-19

  放眼望去,现在的大多数人都戴着眼镜,显得很有文艺书生范儿,但是这种痛苦只有戴眼镜的人才懂,夏天出汗不方便擦,冬天一进房间两眼一抹黑,啥也看不见,最主要的是影响颜值,度数高了还会遗传给下一代!所以,儿童视力保健要注意这几点:

  首先要注意劳逸结合,就是当孩子在学习四十五分钟左右的时间后,就要适当地让孩子休息一会儿,或者做儿童视力保健操,或者望望远处,因为孩子眼部调节眼轴的肌肉和神经正处于发育阶段,如果眼睛长时间地注视着书本或电脑,很容易造成眼疲劳,导致近视的发生。

  在孩子读书写字的时候,坐姿要端正,身子要离桌子一个拳头的距离,眼睛距离桌面一尺左右的距离,在孩子生长发育阶段,尤其要注意孩子的脊柱的发育,如果长时间不注意坐姿,很容易导致孩子脊柱发育畸形。

  做儿童视力保健操对保护孩子视力也很有作用,在课间操的时候,或是孩子在家中做作业休息的间隙,坚持做眼保健操,可以有效地缓解孩子的眼疲劳,防止近视的发生。做眼保健操就是通过按摩眼部固定的穴位而起到保护视力的作用的。

  另外,在孩子写作业的时候,房间的灯光对孩子的视力也会造成很大的影响。如果孩子写字的房间中只有一盏灯,在孩子写字的时候,很容易造成眼疲劳,如果在孩子的书房中安装有两盏灯,并且这两盏灯的灯光来自不同的方向,这样,在孩子读书写字的时候,孩子的眼睛就会感觉到舒服一些。

      儿童视力保健刻不容缓。

 

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