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针灸推拿:按摩5大穴位保健康
编辑:陕西麦冬中医文化传播有限公司   时间:2020-12-08

      针灸也叫做针刺疗法,它是经过将针具依照恰当的视点缓慢的刺入患者的体内,并且运动捻转与提插等方法来影响患者身体的某个特定的部位,从而达到调度身体和治疗疾病的作用。那么下面就让咱们一起来看下西安针灸推拿
  膻中穴:“捶胸顿足”延年益寿
  方位:膻中穴道于咱们身体的正中心上面,详细在第四根肋骨,两乳头连线的中心点的方位。
  作用:影响该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有用治疗各类“气”病,包含呼吸系统、消化系统疾病,如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心疼痛等。还能够治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。
  操作:可双手穿插,握空心拳,然后捶打这个穴道。也可将一手四指并拢,用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉,每天不少于100次,继续2至3分钟。现代医学证明,人体是从胸腺开端衰老的,常常“捶胸顿足”,延年益寿。
  三阴交穴:针对妇科病皆有用
  方位:三阴交穴道于小腿的内侧,足内踝尖上3寸,胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷处。
  作用:三阴交穴属脾经之穴,是肝、脾、肾三经交汇之处,又名“女三里”,有调和气血、补肾养肝的功用。
  对于妇科病,影响此穴皆有用,如痛经、月经不调、更年期综合征、脚底肿胀、手脚冰冷等。
  操作:痛经或月经不调者,在月经开端前5至6天起,每天花1分钟影响本穴,有良好的保健作用。更年期综合征等病症者,常影响此穴,能改进病况。但孕妈妈不宜。
  足三里穴:人体保健要穴
  方位:足三里穴道于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)的方位。
  作用:足三里号称人体保健要穴,民间有“常灸足三里,胜吃老母鸡”
  之说。影响足三里穴,可使胃肠活动有力而规律,增强消化功用,增进食欲;改进心脏功用,调理心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病,如胃十二指肠溃
  疡、急性胃炎、胃下垂、吐逆、肠炎、便秘、胆囊炎、胆肾结石疼痛及糖尿病、高血压等,并对解除急性胃痛作用明显。
  操作:以拇指每日按揉足三里2至3分钟,力度以感觉局部酸胀为宜。紧急情况下,如胃痛急性发生,而裤子穿得紧,可用笔尖隔着衣物影响此穴,以症状缓解为度。
  关元穴:对症阳虚畏寒、宫寒不育
  方位:坐落下腹部,身体前正中线上,肚脐下3寸。古有“为男人藏精,女子蓄血之处也”之说。
  作用:此穴有培补元气、肾气、暖下元的作用,治病范围广泛,包含妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症,男科的阳痿、早泄、前列腺疾病等。每天坚持点按或灸穴道15分钟,有助提高性功用,对腰部发冷、阳痿、早泄及体质虚弱者作用更好,还可治突发的昏厥。
  操作:可用隔姜灸法,用一片薄薄姜片上面扎一些小孔,贴在关元穴上,然后用艾柱来灸,一次15分钟左右,感觉穴道处潮红即可。阳虚畏寒、宫寒不育者,疗效更明显。
  涌泉穴:可使肾精足够、耳聪目明
  方位:坐落足底部,脚趾向下弯时足前部凹陷处,第二三趾趾缝纹路与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,是肾经的一个穴道。
  作用:常常按摩此穴,则肾精足够、耳聪目明、精力充沛、性功用强盛、腰膝结实、行走有力。按揉此穴,还可改进急性心疼痛症状。涌泉穴对咽喉肿痛、头痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癫痫、不孕、月经不调、怕冷、阳痿、遗精、更年期综合征等均有疗效。
  操作:每晚温水泡足后,先擦热双手掌,然后右掌按摩左涌泉,左掌按摩右涌泉,直到足心发热。每天临睡前按摩此穴,可达到心肾相交、水火相济的作用。按摩时要做到清静平和,才可事半功倍。

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